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1、怀孕初期不要吃高糖高脂肪的食物。

2、因为孕早期体内激素变化明显，孕妇的消化功能会受到抑制，出现恶心、呕吐、食物油腻等症状，加重消化道症状。

3、此外，体内激素水平升高会对胰岛素产生抵抗，容易造成体内糖代谢异常，引发妊娠期糖尿病。

4、不要吃太咸的食物，太咸的食物含钠高，容易使孕妇血压升高，有妊娠高血压的风险。

5、避免吃太多生冷食物，如冰镇西瓜、冰镇冷饮、冰淇淋等。

6、刚从冰箱里拿出来。

7、不要吃太多辛辣食物，容易上火，如羊肉、狗肉、辣椒、胡椒、栗子、洋葱等。

8、不吃发霉的食物，不喝酒不喝茶，以免影响胎儿发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。