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不需要隔离。由于长沙和上海并未被列为疫情高风险地区，因此在目前的情况下，从长沙到上海并没有必要进行隔离。但是，需要注意的是在疫情期间旅行时，需要尽可能避免前往人员密集的场所，如车站、机场等，同时佩戴口罩并注意个人卫生。

此外，由于每个城市的防控措施都有所不同，因此在旅行前需要了解目的地的疫情最新情况以及该地区的防控要求，如是否需要进行核酸检测、如何报备行程等。在旅行中，也需遵守当地的防疫措施，遵守社交距离等规定，以保障自己和他人的健康安全。

此外，如果有不适症状（如发热、咳嗽等），应尽快进行核酸检测，并在等待结果期间自行隔离，以避免传播病毒。

总之，在疫情期间，旅行需谨慎，保持清醒、科学的态度，严格遵守防疫措施，做好个人防护，以确保自己和他人的健康安全。